お役立ち記事

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感染症、がん、アレルギー、ダイエットにも 腸内環境が大事なわけ|腸内環境 Vol.1

腸内細菌の状態は感染症をはじめとした病気だけではなく、免疫機能とも関わりがあることがわかってきました。では腸内環境を改善し、保つには何が必要なのでしょうか。この記事で詳しくご紹介いたします。
カラダにプラスな知識

GLP-1のダイエット効果や副作用は?安易な使用は危険!

今話題のダイエット薬、痩せるホルモンといわれる「GLP-1」は糖尿病の医師処方薬です。サプリメントではありませんので健康な人がダイエット目的で使用することはリスクを伴い、日本医師会も警鐘を鳴らしています。この記事ではGLP-1を使った治療薬について、詳しくご説明します。
カラダにプラスな知識

夏のマスク着用は熱中症に要注意!水分補給だけでは危険

熱中症は認知度の高い症状ですが、コロナウィルス感染予防によりマスクをして夏を過ごすことは更にリスクが高まります。熱中症になる経緯、発症しないよう正しい対策などをご紹介します。
成分

サラシア

近年注目を集めているサラシアは、インド・スリランカから東南アジアにかけて広く分布する植物で、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダで糖尿や肥満の治療に使われています。様々な効果があるとされるサラシアの特徴や働きをご紹介します。
成分

アントシアニン

アントシアニンは抗酸化作用が非常に強く、眼の機能向上など様々な効果が明らかになっています。網膜に存在するロドプシンというタンパク質はアントシアニンが再合成を促進し目の機能が改善すると言われています。健康のために知っておきたいアントシアニンの作用から含有する食品までご紹介します。
インタビュー

医師が教えるサプリメントの効果!おすすめの選び方や飲み方、添加物を正しく知って健康促進

サプリの時間ダイエットサポートサプリメントを監修したゼティスビューティークリニック黒田愛美副院長に、サプリメントの正しい選び方や効果的な飲むタイミング、アンチエイジングや感染症に負けないカラダづくりについてインタビュー。健康を維持・増進したい方、必見です!
カラダにプラスな知識

ダイエットは運動時の「効率よいエネルギーの作り方」をサポートする3つのポイント

新型コロナウィルスによる緊急事態宣言で、不要不急の外出を控えたり、テレワークの実施が推奨されたことにより、ストレスや運動不足で太ってしまった方も多いのではないでしょうか。 最近、自宅で出来るトレーニングがSNSなどで多くアップされています...
インタビュー

夏でもカラダが冷えているから痩せにくい? 「健康的なダイエット」の美人スペシャリストに聞く!

医師の黒田愛美先生と「美コア」考案者の山口絵里加さんにインタビュー 第1弾 「アンチエイジングフェア2019」のセミナーで講師をなさった、美容皮膚科医の黒田愛美先生と「美コア」考案者の山口絵里加さんにインタビュー。セミナーでは聞けなかった...
インタビュー

動いて痩せるのか、動かなくても痩せるのか?究極の疑問にスペシャリストの見解は?

医師の黒田愛美先生と「美コア」考案者の山口絵里加さんにインタビュー 第2弾 美容皮膚科医・黒田愛美先生と、「美コア」の考案者・山口絵里加さんのインタビュー第2弾。動いて痩せるのか、動かなくても痩せるのか、という究極の疑問に対して、お二人の...
インタビュー

医師とトレーナーが本音で語る、カラダを作る食事と栄養について

「ダイエットサポートサプリメント」を監修した黒田愛美先生が「美コア考案者」の山口絵里加さんとアンチエイジングフェアで講演 2019年6月14〜16日、横浜で行われた「アンチエイジングフェア2019 in 横浜みなとみらい」のセミナーで、ダ...
成分

塩素

塩素は、ほとんどが食塩(塩化ナトリウム)として摂取されるミネラル。過剰に摂取しても、汗や尿として体外に排出されます。体内では胃液に多く含まれ、消化を促進する作用があります。知っているようで知らない、塩素の作用をご紹介します。
成分

ヨウ素

ヨウ素は私たち人間の体に欠かせないミネラル。食事で摂ったヨウ素は、消化器官で吸収された後、甲状腺に蓄えられます。ヨウ素は甲状腺ホルモンの合成を助けて、生殖、成長、発達などをコントロールし、エネルギー代謝を亢進させます。ヨウ素は体内で合成することができません。ヨウ素は海藻類、特に昆布に高濃度で含まれるため、日本人は他国に比べ、ヨウ素を多く摂取しています。
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