お役立ち記事

インタビュー

医師が教えるサプリメントの効果!おすすめの選び方や飲み方、添加物を正しく知って健康促進

サプリの時間サプリメント「ドクタースタイル」を監修したゼティスビューティークリニック黒田愛美副院長に、サプリメントの正しい選び方や効果的な飲むタイミング、アンチエイジングや感染症に負けないカラダづくりについてインタビュー。健康を維持・増進したい方、必見です!
カラダにプラスな知識

ダイエットは運動時の「効率よいエネルギーの作り方」をサポートする3つのポイント

新型コロナウィルスによる緊急事態宣言で、不要不急の外出を控えたり、テレワークの実施が推奨されたことにより、ストレスや運動不足で太ってしまった方も多いのではないでしょうか。 最近、自宅で出来るトレーニングがSNSなどで多くアップされています...
インタビュー

夏でもカラダが冷えているから痩せにくい? 「健康的なダイエット」の美人スペシャリストに聞く!

医師の黒田愛美先生と「美コア」考案者の山口絵里加さんにインタビュー 第1弾 「アンチエイジングフェア2019」のセミナーで講師をなさった、アンチエイジング専門医黒田愛美先生と「美コア」考案者の山口絵里加さんにインタビュー。セミナーでは聞け...
インタビュー

動いて痩せるのか、動かなくても痩せるのか?究極の疑問にスペシャリストの見解は?

医師の黒田愛美先生と「美コア」考案者の山口絵里加さんにインタビュー 第2弾 アンチエイジング専門医・黒田愛美先生と、「美コア」の考案者・山口絵里加さんのインタビュー第2弾。動いて痩せるのか、動かなくても痩せるのか、という究極の疑問に対して...
インタビュー

医師とトレーナーが本音で語る、カラダを作る食事と栄養について

「DR.STYLE(ドクタースタイル)」を監修した黒田愛美先生が「美コア考案者」の山口絵里加さんとアンチエイジングフェアで講演 2019年6月14〜16日、横浜で行われた「アンチエイジングフェア2019 in 横浜みなとみらい」のセミナー...
成分

塩素について

塩素は、ほとんどが食塩(塩化ナトリウム)として摂取されるミネラルです。 過剰に摂取しても、汗や尿として体外に排出されます。体内では胃液に多く含まれ、消化を促進する作用があります。 塩素が不足すると胃液の酸度が低下するので、消化不良や食欲...
成分

ヨウ素について

ヨウ素は私たち人間の体に欠かせないミネラル。食事で摂ったヨウ素は、消化器官で吸収された後、甲状腺に蓄えられます。ヨウ素は甲状腺ホルモンの合成を助けて、生殖、成長、発達などをコントロールし、エネルギー代謝を亢進させます。ヨウ素は体内で合成することができません。ヨウ素は海藻類、特に昆布に高濃度で含まれるため、日本人は他国に比べ、ヨウ素を多く摂取しています。
成分

モリブデンについて

モリブデンは必須ミネラルの1つです。体内では特に肝臓、腎臓に多く存在していて酵素のはたらきを助ける補酵素です。モリブデンは補酵素として、体内の酵素の働きを助け、糖質や脂質の代謝で重要な役割を持ちます。鉄分の代謝を活性化して血液を作り、余分な...
成分

マンガンについて

マンガンは、活性酸素を除去する働きを持つ抗酸化酵素(SOD・スーパーオキシドジスムターゼ)の成分です。 マンガンは、体内の組織や臓器に広く存在していて、およそ25%は骨の中にあり、肝臓、すい臓、毛髪にも存在しています。骨の代謝、糖や脂質の...
成分

マグネシウムについて

マグネシウムは、カルシウムとともに、骨や歯の健康を維持しています。また、体内で起こる酵素反応やエネルギー産生に補酵素として働きます。また、骨の弾性を維持、神経伝達、体液のバランスの維持、ホルモン分泌、筋収縮など、生命を維持する活動の多くで働...
成分

ナトリウムについて

人間の体液は、一定の塩分濃度に保たれていて、それはナトリウムとカリウムによって調節されています。ナトリウムの体内量は多すぎても少なすぎても、体調に影響します。ナトリウムには体内の水分量を調節する働き、筋肉の収縮や弛緩、神経の伝達に関わってい...
成分

セレンについて

セレンは、身体の抗酸化作用や甲状腺ホルモンの代謝に重要な役割を担っている必須ミネラルです。身体にはセレンを含むたんぱく質が25種類あり、その中には、酸化に対する防御機能、甲状腺ホルモンの活性化などの機能を持つものがあります。セレンはビタミン...
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