お役立ち記事

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NMNとNADの作用は?寿命の最新研究で解明された物質

長寿が可能となった現代でも、老化や加齢が引き起こす疾病を不安に思う人は多くいます。いつまでも若々しく健康でいたいと願う人々に今、最も注目されているNMNとNADはどのような物質なのか、最新研究報告を参考にご紹介します。
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その体の不調はサイレントキラー・慢性炎症かも?免疫と炎症の仕組み

いつまでも疲れが取れない、はっきりした理由が分からない体調不良が続く。その不調は、身体の中で起こっている慢性炎症が原因かもしれません。免疫のはたらきと慢性炎症の意外な仕組みも最近の研究でわかってきました。この記事では健康診断ではわからない、サイレントキラー・慢性炎症について解説します。
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病原体から身体を守る!自然免疫と獲得免疫のすごいシステム

免疫の仕組みは二段構えで作られています。ライフサイクルで大きく変化する免疫はウィルスや細菌などと戦いながら年齢とともに成熟していきますが、老化を逃れることはできません。近年の研究では「免疫と老化」の仕組みや、ビタミンDは免疫にとって重要な栄養であるとわかってきました。
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ビタミンDは骨や免疫だけじゃない!体重やメンタルにも関わる大事な栄養素

ビタミンD不足になりがちになると体重、メンタル、免疫にも影響を及ぼすことを知っていますか?ビタミンDの効果・作用を知れば知るほど、大切な栄養素だと分かります。ビタミンDを多く含む食品や、サプリメントなどの過剰摂取による副作用も合わせて、その重要性をご紹介いたします。
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免疫と腸内環境|腸内環境 Vol.2

腸内環境 第三弾!新型コロナの感染が世界的に広がってからというもの、「免疫」の検索順位が上がっています。新型コロナなどの感染症を重症化させないためには、免疫力が健全であることが重要です。感染症やがんなどの病気にかからないこと、もしかかったとしても軽症で治ること、それは免疫がカギを握っています。
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ダイエットは腸内環境が大事!感染症、がん、アレルギーも関係|腸内環境 Vol.1

腸内細菌の状態は感染症をはじめとした病気だけではなく、免疫機能とも関わりがあることがわかってきました。では腸内環境を改善し、保つには何が必要なのでしょうか。この記事で詳しくご紹介いたします。
カラダにプラスな知識

GLP-1のダイエット効果や副作用は?安易な使用は危険!

今話題のダイエット薬、痩せるホルモンといわれる「GLP-1」は糖尿病の医師処方薬です。サプリメントではありませんので健康な人がダイエット目的で使用することはリスクを伴い、日本医師会も警鐘を鳴らしています。この記事ではGLP-1を使った治療薬について、詳しくご説明します。
カラダにプラスな知識

夏のマスク着用は熱中症に要注意!水分補給だけでは危険

熱中症は認知度の高い症状ですが、コロナウィルス感染予防によりマスクをして夏を過ごすことは更にリスクが高まります。熱中症になる経緯、発症しないよう正しい対策などをご紹介します。
成分

サラシア

近年注目を集めているサラシアは、インド・スリランカから東南アジアにかけて広く分布する植物で、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダで糖尿や肥満の治療に使われており、様々な効果があるとされています。肝臓や脂肪、腸などにサラシアがどう働くのか、気になる副作用も交えてご紹介します。
成分

アントシアニン

アントシアニンは抗酸化作用が非常に強く、眼の機能向上など様々な効果が明らかになっています。網膜に存在するロドプシンというタンパク質はアントシアニンが再合成を促進し目の機能が改善すると言われています。健康のために知っておきたいアントシアニンの作用から含有する食品までご紹介します。
インタビュー

医師が教えるサプリメントの効果!おすすめの選び方や飲み方、添加物を正しく知って健康促進

サプリの時間ダイエットサポートサプリメントを監修したゼティスビューティークリニック黒田愛美副院長に、サプリメントの正しい選び方や効果的な飲むタイミング、アンチエイジングや感染症に負けないカラダづくりについてインタビュー。健康を維持・増進したい方、必見です!
カラダにプラスな知識

ダイエットは運動時の「効率よいエネルギーの作り方」をサポートする3つのポイント

新型コロナウィルスによる緊急事態宣言で、不要不急の外出を控えたり、テレワークの実施が推奨されたことにより、ストレスや運動不足で太ってしまった方も多いのではないでしょうか。 最近、自宅で出来るトレーニングがSNSなどで多くアップされています...
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