ミトコンドリア

感染症予防で在宅時間が増え、運動不足で太ってしまったという話しをよく聞きます。ダイエットを成功させるためには、体内の糖質や脂質などを効率よくエネルギーに作り変えることが大切です。この記事では、その変換に不可欠な栄養素をご紹介します。