カラダにプラスな知識 GLP-1のダイエット効果や副作用は？安易な使用は危険！
今話題のダイエット薬、痩せるホルモンといわれる「GLP-1」は糖尿病の医師処方薬です。サプリメントではありませんので健康な人がダイエット目的で使用することはリスクを伴い、日本医師会も警鐘を鳴らしています。この記事ではGLP-1を使った治療薬について、詳しくご説明します。
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成分 マンガン
マンガンは、活性酸素を除去する働きを持つ抗酸化酵素（SOD・スーパーオキシドジスムターゼ）の成分です。マンガンは骨の代謝、糖や脂質の代謝、皮膚の代謝などにも関与しています。健康のために知っておきたいマンガンの作用、さらにマンガンを含む食品をご紹介します。
成分 マグネシウム
マグネシウムは、カルシウムとともに、骨や歯の健康を維持しています。また、体内で起こる酵素反応やエネルギー産生に補酵素として働きます。生命を維持する活動の多くで働いているマグネシウムの健康のために知っておきたい作用、さらにマグネシウムを含む食品をご紹介します。
成分 クロム
クロムは必須ミネラルのうちの1つです。クロムには血糖値や血圧、コレステロール値を下げる効果があると言われており、ダイエットをしたい人や糖尿病を患っている人たちから注目を集めています。健康のために知っておきたいクロムの作用と含有する食品をご紹介します。
成分 ビオチン
ビオチンは他のビタミンB群と同じく、炭水化物、たんぱく質、脂質の代謝に関わっています。皮膚や粘膜の健康に欠かせない栄養素で、アレルギー症状を緩和する作用もあります。健康のために知っておきたいビオチン酸の作用から含有する食品までご紹介します。